ارسل الخبر لصديق
|
|
|
|
|
PalPress
تسجيل دخول / تسجيل
تمرين بسيط للتخلص من الصداع في دقائق
14/02/2016 [ 11:38 ]
تاريخ اضافة الخبر:

فلسطين برس.

اذا كنت تعانين من صداع شديد وآلام في وجهك تمتد إلى فكك وأسنانك اتبعي وصفة صحيفة ديلي ميل البريطانية بوضع قلم من الرصاص بين أسنانك بالعرض لدقائق قليلة.

ونقلت الصحيفة البريطانية عن الدكتور جين ليونارد قوله إن هذا التمرين البسبط يساعد عضلات الفك المجهدة في الارتخاء ويريحها من الشد الذي يسبب الصداع في أحيان كثيرة.

وأضاف أن هذا التمرين يساعد الانسان أيضا في التخلص من القلق والتوتر، موضحا أن هذا القلق او الاضطراب او الحزن يسببون شدا عضليا في الوجه.

وأوضح ان عضلات الوجه في هذه المنطقة تسمى بالمروحة نظرا لتوزيعها المتفرع في الوجه والمتصل بأعصاب الرأس مباشرة.

تعليقات الفيسبوك
تعليقات الموقع